Paluu salille flunssan jälkeen

Kaksi viikkoa takana influenssaa ja kurkunpään tulehdusta. Ensimmäinen viikko meni kuumeessa ja kamalassa köhässä ja nyt on jäljellä enää köhä. Ääni ei toimi kunnolla vieläkään ja kaverit vitsailee että pitäiskö mun laittaa pystyyn oma puhelinpalvelu, kun ääni on niin pirun hot :)

20160117_111010

Kahdessa viikossa ehtii myös sen verran höperöitymään, että nyt tää alkaa jo riittää! En ole siis päässyt treenaamaan ja mietinkin, että koska olis oikea hetki palata takas salille, ilman pelkoa jälkitaudeista. Kuumetta ei ole nyt ollut viikkoon. Viime viikon tein puolitehoilla duunia, mutta ensviikolla olis tarkoitus palata normisti sorvin ääreen. Tämä ääni on vaan inhottava, tai se mitä siitä on jäljellä. Kurkku ei ole kipeä, mutta silloin tällöin tulee kovia yskän puuskia,  joka tietty ärsyttää kurkkua.

Ootteko te sairastellut ja miten pian ootte uskaltanut takas treenaamaan? Oletteko välttynyt jälkitaudeilta?

 

sara

Yksi vastaus artikkeliin “Paluu salille flunssan jälkeen”

  1. Sanotaan, että yhtä pitkä aika pitäisi olla oireettomana, kun sairautta on kestänyt tai ainakin todella todella kevyesti treenata se aika. Olen työssäni tavannut sydänlihas tulehduksen saaneita potilaita, jotka ovat menneet liian ajoissa treenaamaan. Harhaluulo on, että kuumeessa ei saa treenata, tai siis ei tietenkään saa, mutta kyse ei ole kuumeesta, vaan viruksesta/bakteerista elimistössä, joka pääsee verenkierron kautta sydämeen, kuumehan siis ei sinänsä sairastuta sydänlihastulehdukseen vaan kuumeen aiheuttajat eli juuri kyseiset virukset/bakteerit :) Elimistössä voi olla pitkäänkin taudinaiheuttajia, jonka vuoksi on syytä noudattaa varovaisuutta, meillä on kuitenkin vain yksi elämä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta