Ihana kesä

 

Heippis taas kaikille!

Ollaan saatu nauttia ihanista helteistä myös täällä Suomessa, mukavaa :) Viime viikonhan vietin totaalilepoa ja tämä viikko on mennyt kevyesti treenaten, tuntuu hyvältä, kun näkee että kroppa voi hyvin ja kunto kohenee, vaikka ei olekkaan kokoajan kurittamassa rautaa. Kroppa oli viimeviikon jäljiltä nesteinen, mutta tämänviikon liikunnat on tehnyt tehävänsä ja paino on taas palannut normaali lukemiin. Väsymys on poissa ja tunnen olevani täysissä voimissani!

20130605_085829

20130606_085411

 

Nää helteet tekee mulle sen, että ei oikein tunnu lämmin ruoka maistuvan. Oonkin tehnyt nyt paljon herkullisia shoothieita, kaikista eri raaka-aineista :) Kylmät marjat, jääpalat ja rahka maistuu paljon paremmin kun vaikka esim lämmin munakas :) Yks ehdoton suosikkini on seuraavanlainen seos:

 

kaurahiuteleita

marjoja

banaania

mangoa

jäitä

rahkaa

avokadoa

 

20130602_192307

20130602_191651

20130602_192023

 

Mulla alkaa loma viikon päästä, ja luvassa perhe-elämää, paljon aurinkoa ja kovaa treeniä. Käyn pyörähtämässä kreikan lämmössä ja juhannukseksi perheen kanssa mökille. Ei stressiä töistä, vaan aivot narikkaan ja chillaillaan ;) Alla muutama kesäkuva kännykästä ja osa tuttuja instagrammista :) Palataan! <3

IMG_20130605_185759

20130603_133131

20130603_134207

20130603_134506_3

20130604_175856

20130604_194329

IMG_20130606_115834

 

 

Sara

sara

11 vastausta artikkeliin “Ihana kesä”

  1. Ah noi sun jalat!! <3 ja muutenkin kaunis ja ihanii tatskoi :) ekaa kertaa kommentoin vaikka kauan oon jo lukenu motivoivaa blogiasi. Ihanaa lomaa ja toivottavasti kelit on aurinkoisii!:)

  2. Hei nyt on pakko udella, että minne päin Kreikkaa olet suuntaamassa?

    Nimimerkillä ”Kreikan eri lomakohteita pienoisen tovin tutkinut” :D

  3. Ei ole pakko vastata kysymykseen jollet halua, mutta.. haluaisin itsekin treenata ”kovaa”, mutta kahden lapsen jälkeen rinnat ovat muuttuneet ja pelkään että kovemman treenin seurauksena niistä ei ole kohta jäljellä yhtään mitään muuta kuin nahkat. Painoa minulla on 58 ja pituutta 164. Niin se kysymys.. sinullakin on lapsia, oletko muokauttanut rintojasi vai onko ne todella (ainakin kuvissa) pysyneet noin huippukuosissa, vaikka treenaat kovaa ja ruokavaliokin on kohdillaan?

    • Moikka. Kävin viime tammikuussa tissileikkauksessa ja siitä löytyy oma postauskin :) tissipostaus ;)

    • Ai . sori! Olen vasta löytänyt blogisi ja en tietenkään ole kaikkia postauksia lukenut läpi. Äkkiseltään en löytänyt tuota ’tissipostausta’ :)

  4. Kiitos tsemppaavasta blogistasi! Aivan huikeaa työtä olet tehnyt ja teet! Milloin suuntaat Agia Marinaan? Ihan mielenkiinnosta kysyn (toki ymmärrän jos et halua vastata), koska olen suuntaamassa sinne mitä todennäköisimmin tällä viikolla.

  5. Hei, seuraan blogiasi….mutta olis kiva löytää myös muita blogeja. Etsitty on vaan eipä ole löytynyt hakemaani….voisitkohan auttaa :)
    Eli hakusessa olisi ns. aikuisen naisen treeni blogi (yli 40 v.) tuloksellista treenausta, tavoitteena lihasta ja rasvat pois :) (joskus niin vaikeeeeetaaaa samaistua nuoriin tyttöihin)
    Tavoitteellista treeniä myös kesällä, muista päivitellä useasti :) kiitti!

    • heippa. uskon että googlettamalla löytyy. en osaa nyt äkkiseltään sanoa noihin antamiisi viitteisiin osuen mitään erityistä blogia, toivottavasti etsinnät tuottavat tulosta ;) tsemppiä kesääsi :)

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta