Work hard – play hard

 

Hyvää maanantai aamua ja motivaation täyteistä alkavaa viikkoa! Mulla on edessä raskas viikko, ja ens viikko onkin sit kevyt. Sitä odotellessa, vaikka tunnetusti oon huono hölläilemään, mutta nyt tuntuu tosiaan siltä että kohta on levon paikka :)

Viikonloppu ei ollut suomelle ihan suosiollinen, kun mentiin häviämään niin lätkässä kuin euroviisuissakin. Olin Ninan kanssa lauantaina syömässä, juomassa ja katsomassaa viisuja kaupungilla, mutta eipä se silti meille viisuvoittoa tuonut. Siltikin oli kivaa, ja kaava oli sen mukainen, että eilen pystyi menemään salille :) Suon itselleni siis silloin tällöin näitä ”hölläily” hetkiä, koska kyllähän rankat duunti vaatii ”rankat” huvitkin ;) Tää viikonloppu on siis höllätty ihan urakalla herkutellen, ja nyt taas alkaa arki. Tykkään!

20130518_202750

20130518_210127

20130518_211751

20130518_222930

 

Viisutappion jälkeen maittoi hyvin uni, ja aamulla virkeänä lähdettiin kiertämään kirpputoreja ja käytiin samalla reissulla kaupungilla leikkipuistossa sekä syömässä. Meille on osoittautunut yhdeksi vakkari ravintolaksi Rosso, josta saa mielestäni tosi maukkaita ja hyviä ruokia niin mulle kun muullekkin perheelle.

20130519_112119

20130519_112203

 WP_20130519_001

WP_20130519_006

WP_20130519_011

WP_20130519_013

 

Sit kun kotiuduttiin, niin oli aika tehdä loppupäivän sotasuunnitelma, eli päättää kumpi menee ekana salille :) No mies lähti ensin, ja mä pääsin sit illemmalla. Kävin tekemässä olkapäät ja vatsat. Viikon vika treeni.

Pystypunnerrus laitteessa 2 x 20 (lämmittely)

Pystypunnerrus laitteessa 4 x 12-15

Vipunostot sivulle 7-8kg käsipainoilla 4 x 12-15

Vipunostot eteen 5-6kg käsipainoilla 4 x 12-15

Takaolkapäät laitteessa 4 x 12

Vatsanrutistukset pallolla 2 x 40

20130519_202028

 

Treenin jälkeen menin iltakylään Annalle, joka oli lupautunut auttamaan mua tän blogin ulkoasun ja asetuksien kanssa. Eli nyt toimii blogilista ja bloglovin, instagrammi ja facebook :) Iso kiitos data-Anna ;)

20130519_214356

20130519_214500

 

Nyt aamupuuron syöntiin ja sit päivän askareisiin :) Tsemppiä kaikkien viikkoon!

Sara

sara

6 vastausta artikkeliin “Work hard – play hard”

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta