Stressivatsa?

Lääkäri aika varattu, ja vatsan ongelmista olisi tarkoitus ottaa selvää. Ei auta vaikka jätin maitotuotteet pois. Enkä yhtään jaksaisi alkaa kokeilemaan jotain viljatonta ym ruokavalioo, sillä kovasti uskottelen itselleni nyt, että tää kaikki on vaan stressi peräistä, ja johtuisi siis stressistä. Onko mulla stressivatsa?
No sit herääkin kysymys että mistä mä stressaan?

Tänään treenin päätteeksi vatsoja

Treenaaminen on mulle tällä hetkellä henki ja elämä. Niin typerältä kun se tollaisena kliseisenä lauseena kuullostaakin.
En jättäisi vapaaehtoisesti yhtäkään treeniä pois. Teen kaikkeni mun edistyvän kunnon eteen, ja tavoittelen parasta. Haluan pärjätä ja olla hyvä. Nautin siitä kun saan tuloksia aikaan. Vaikka aikataulut menisi tiukille, niin aina ehtii salille :)
Olen koukussa bodaamiseen.

Eiliseltä takaosasto jumpalta

Onneksi vastapainona treenaamiselle, mulla on mahdollisuus olla ihanan perheeni kanssa. Mikään ei ole hienompaa, kun nähdä omien lasten kasvavan ja oppivan jotain uutta. En vaihtaisi sitä mihinkään!

Välillä tunnen huonoa omaatuntoa siitä, jos olen iltaa myöden salilla töiden ja treenien takia. Harmittelen että en ehtinyt peitellä lapsia tai päässyt lukemaan iltasatua. Näitä iltoja on onneksi harvemmin.
Se on kuitenkin asia joka saattaa stressata, sillä toki haluaisin olla mahdollisimman paljon mun perheen kanssa.
Koen kuitenkin vahvasti, että nyt on mun aika ajatella itseäni, ja toteuttaa unelmia, ja kun kotoa olen saanut ”luvan” harrastaa, niin miksipä en niin tekisi. Vielä kun osaisi olla stressaamatta ;)

Mietin myös, että mitä jos stressaan esim mun kuntoa?
Tunnen välillä, että mun on entisenä laihduttajana vaikea pysyä pois vaa’an ääreltä, ja jos lukemat ei miellytä, masennun.
Tiedän! Kuullostaa idioottimaiselta, kun tarkoitus on kerätä massaa. Mutta kun niiin monia vuosia tuijotti päivittäin vaakaa, ja toivoi että paino olisi pudonnut kuin ihme, ni välillä on tosi vaikeaa yrittää unohtaa se, ja keskittyä vaan siihen kasvamiseen.

Tämän aamun kunto ei miellyttänyt silmää, joten….
…treeni vaatteet niskaan ja salille mars! :)

Kolmas asia jota saatan sressata on raha. Sitä ei ole ikinä liikaa, ja välillä tuntuu että sitä ei ole ollenkaan. Ja silloin kun sitä ei ole, sitä yleensä just tarvitsisi kaikista eniten. 

Neljäntenä mieleen tulee noi safka jutut. Mietin paljon sitä, syönkö oikeasti oikein, ja olisiko jotain mitä voisin tehdä vieläkin tarkemmin tai paremmin, jotta kehittyisin mallikkaammin.

Rahkaa, marjoja, avokadoa

No nää samat asiat pyörii varmaan jokatoisen ihmisen mielessä, ja ilman stressiä. Mäkin yritän ottaa iisisti ja olla stressaamatta. Toivon pystyväni siihen, jota stressivatsa katoaisi. Odotan myös, mitä mieltä lääkäri on, ja mihin kokeisiin mut lähetetään. Kerron niistä tarkemmin, kun on ajankohtaista.

Onko muilla kokemuksia ns. stressivatsasta?
Stressivatsan tyypillisiä oireita ovat vatsan turvotus, nopea täyttymisen tunne, ummetus, ilmavaivat ja kouristeleva kipu, ruuansulatusvaivat, kipu tai tukala tunne vatsan alueella, paineen tunne hieman rintalastan alapuolella, tunne että vatsa on pullollaan vaikka ei olisi juuri syönyt, happamat röyhtäisyt ja närästys..
Eli tuo kuullostaa just niiiin mun mahalta :(

Treenin jälkeinen palautusjuomakin saa vatsan sekoamaan

Vaikka sitä kuinka stressaisi ja ajatukset harhailisi puolin ja toisin, niin salilla pystyn keskittymään vain ja ainoastaan treeniin, ja siihen että teen toistot mahdollisimman puhtaasti ja hyvin.
Okei, kyllä mä treenin ohessa pystyn keskittymään myös hymyilyyn, valokuvaaminen salilla on niiiiin arkipäivää ;) Mutta näen, että treeniblogi sitä vaatiikin ;)
Alla kuvia eiliseltä takareisi-pakara treeniltä.

Smile :D

Hack kyykky väärinpäin

Penkillenousut

Posing ;)

Pöllöt :)

Girls just wanna have fun :)

Eilisen treenin ja duuni illan jälkeen suuntasin illaksi vielä Helelle, joka piti mulle luennon korkkarikävelystä, lantion liikkuvuudesta ja siitä miten rento, mutta samalla ryhdikäs nainen kävelee korkkareilla. Omg miten vaikeaa!!! Mulla on tapana heiluttaa liikaa käsiä ja nyökytellä päätä sun muuta kamalaa, ja haluaisin olla tulevaisuudessa lavalla mahdollisimman rento ja luonnollinen.
Aika vaikee olla korkkarit jalassa luonnollinen, kun ei harrasta korkkarikävelyä :)
No helen kanssa sovittiinkin, että mä kävelen koko seuraavan kesän kokoajan korkkareissa, paitsi duunissa ja salilla ;)

Korkkari kesä 2013, here I come!

Sara

sara

35 vastausta artikkeliin “Stressivatsa?”

  1. Auttoko sulla se maitorahkan pois jäänti turvotukseen? Mä luen just Kaisa Jaakkolan Hormonidieetti kirjaa, jossa luki et pitäs välillä vaihdella ruoka-aineita, jottei niille herkistyis/allergisoidu. On nimittäin mun mielestä aika monella muullakin etenkin rahka aiheuttanu ton turvotuksen pitemmän päälle, että ei varmaan ihan humpuukiakaan ole.

  2. Moikka Sara! Toi vatsaongelma on mulle arkipäivää ja kolme vuotta oon juossu jos jonkin moisessa lääkärissä ja kokeessa, silti olen vieläkin tyhjin käsin vailla vastausta. Vatsa turpoaa kausittain ihan hirveesti, ruoka ei vaikuta, kaikki allergiat ja sairaudet on tutkittu, ei mitään. Kerran kouristelin yöllä vessan lattialla kylmän hien peittämänä tunnin ja iskä hädissään mietti soittaako ambulanssin vaiko ei. Ei silti mitään vastausta, mun maha kuulemma vaan on sellanen, ei ole vakavaa. Rauhottaahan sekin vastaus vähän mutta ei se kivaa oo kun epätasasin väliajoin näyttää raskaana olevalta ja olo on epämukava kaikin puolin. Älä siis masennu jos et saa vastausta, et oo yksin!! :) mutta tsemppiä, olet mahtava!

  3. Kuulostaa ihan mun mahavaivoilta! Viimeisen vuoden ajan maha on ollut enemmän tai vähemmän sekaisin, mikä on hassua koska juuri viimeisen vuoden ajan olen syönyt terveellisesti ja jättänyt pois ylimääräiset höttöruuat. Itsekin olen epäillyt stressivatsaa, mutten ole vielä lääkäriin asti selvinnyt vaivoineni kun välillä on parempia päiviä ja joskus taas huonompia. Varsinkin aamupuuroa syödessä maha ”herää” ja on pakko joskus lähteä kesken puuron vessaan, ja mahaa ihan kouristaa. Siirryin viime viikolla gluteenittomaan kaurapuuroon jos se auttaisi, olen vähän laiska alkamaan itse tutkimaan ja jättämään ruokia pois. Kaveri ehdotteli että mahavaivat johtuis just palkkarista yms. lisäravinteista, mutta pakkohan niitä on treenin jälkeen vetää naamariin!

  4. Moikka Sara! Kiitos ihanasta ja innostavasta blogista! =) En aiemmin ole kommentoinut, mutta nyt oli ihan pakko kun itsekin oon kärsiny aivan samanlaisista, tosi vaihtelevista vatsaongelmista. Oireet alkoivat vähän ennen joulua, ne tuli vähitellen ja paheni ajan myötä. Kävin lääkärillä ja ennen kaikkia kokeita se suositteli testaamaan ärtyneelle suolelle tarkoitettua ruokavaliota eli ruisleipä, palkokasvit, porkkanat ja muut tosi runsaasti kuitua sisältävät tuotteet piti jättää pois. Jätin ne ja vähän helpotti, mutta sitten muutamien keskustelujen kautta tajusin jättää magneesiumin pois ja sen jättämisen myötä hävisivät myös mystiset vatsakivut. Ongelma saattoi olla valmisteessa tai sitten yliannostuksesta, mene ja tiedä, mutta mulla ongelmat johtuivat kuitenkin magnesiumista. Muutenkin kannattaa testailla voiko ongelma ollakin jossain lisäravinteessa, luulenpa että sinäkin niitä aika paljon syöt. :) Tsemppiä! Vatsakivut on ihottavia, todella inhottavia.

  5. Mulla oli samat oireet vuosi sitten. Maha oli ärtynyt ilmeisesti heraproteiinista, joten maidonkaan pois jättäminen ei auttanut (olisi ehkä pitkällä aikavälillä toiminut). Sain lääkäriltä Somac-nimistä närästyslääkettä, vaikka oireet ei todellakaan tuntuneet perinteiseltä närästykseltä. Aloin sitten ottaa Somacia aamulla tyhjään vatsaan sen lisäksi, että aloin välttelemään suuria annoksia heraa ja maitoa. Oireet hävisivät parissa päivässä.

  6. Hei, en ole lukenut aikaisempia kommentteja enkä tiedä onko tästä asiasta aiemmin mainittu, mutta nuo sun vaivat kuulostaa aivan ärtyneen paksusuolen oireyhtymältä. Itsellä vatsa kans oireili monia vuosia kunnes lääkäri totesi tämän vaivan. Ei auttanu muu kun löytää ne ruuat jotka aiheuttaa oireita. Itselleni helpotusta toi myös ns. hiivaton ruokavalio jota noudatin kuukauden jotta pahin oli ohi. Tästäkin aiheesta voi lukea hiivasyndrooma nimellä.Nyt kuitenkin maitohappobakteereja ja molokosania päivittäin käytettynä vatsa pysyy tasapainossa ja voi nyt paremmin kuin koskaan ennen! Vaikka kuulostaa pahalta niin kyllä sen kanssa oppii elämään. :) toivottavasti sinäkin saat helpotusta vaivoihin, oli diagnoosi sitten mikä tahansa. :)

  7. Moi Sara!Ite oon kärsinyt myös noista oireista ja miulta on kaikki mahdolliset allergiat ja yliherkkyydet tutkittu, eikä mitään löytynyt.. Kestin pistäviä vatsakipuja, turvotusta, pahaa oloa, vatsan sekaisuutta yms. useita vuosia.. Mutta kaikki nuo loppui heti elämäntapamuutokseni aloitettua eli kun jätin vaaleat viljat, roskaruuat ja limpparit pois.. :) se auttoi miulla, mutta ei varmasti kaikilla.. ja miulla myös mansikka, kahvi, sekamehu (niin kaupan kuin omatekoinen), tuliset mausteet jne. aiheuttaa sitä pistävää vatsakipuu.. eli suosittelen noita ainakin välttämään jonkun aikaa, jos se auttais.. :)

  8. Tsemppiä vatsan kanssa! Mulla oli useamman vuoden vatsa säännöllisesti aivan totaalisen sekaisin, enkä meinannut millään löytää apua siihen. Lääkäri epäili ärtyneen suolen oireyhtymää, mutta siihenkin ohjeena on vaan löytää itselleen sopiva ruokavalio, eikä tyypillinen oireyhtymään suositeltu ruokavalio auttanut mulla.Mä löysin avun pari vuotta sitten kun kokeilin tiukkalinjaista paleoruokavaliota. Sillä kaikki vatsaoireet katosivat ja sen jälkeen oon pikkuhiljaa pystynyt lisäämään ruokavalioon käytännössä kaiken muun paitsi vehnän. Vähähiilarinen ruokavalio sopii mulle edelleen selvästi paremmin kuin normaalihiilarinen, joten herkuttelujen jälkeen on yleensä pakko ottaa vähintään parin viikon tiukempi, viljaton ja hiilariton kausi.Mä suosittelen siis tosi karsittua ja prosessoimatonta ruokavaliota muutamaksi viikoksi, sillä sen jälkeen yksitellen ruoka-aineita lisäämällä on helppoa huomata, koska oireet palaavat (olettaen siis että ne katosivat suppealla ruokavaliolla).

  9. Moikka, entsyymejäkin voisi kokeilla kuurina (pilkkovat makroja pienemmiksi ja helpottaa oloa) ja ottaa nuo aiemminkin mainitut maitohapot mukaan. Inhottavia kyllä nuo masuvaivat :(

  10. Oireet kuulostavat täsmälleen samoilta, mitkä helpottivat mulla gluteenittoman ruokavalion, ruoansulatusentsyymien ja vatsahappolisälän avulla. Voimia masuvaivojen kanssa. Toivottavasti löydät apua ongelmaan!

  11. Toivottavasti saat vatsan kuntoon. Se on kyllä edellytys kehitykselle että vatsa toimii hyvin! Tavalliselta lääkäriltä et valitettavasti välttämättä saa kovinkaan apua.. ainaki minulla ja monella muulla sama kokemus. Ärtyneestä suolesta he puhuvat mutta eivät sen enempää osaa neuvoa ruokavalio asiassa. Stressi pahentaa oireita mutta itse uskon että siellä ruokavaliossa on varmasti jotain mikä aiheuttaa oireita.. Itse olen kärsinyt vatsa ongelmista 10 vuotta. ei ole auttanut erikoislääkärillä juoksut. Avun sain kun siirryin gluteenittomalle ruokavaliolle, entsyymit yms ovat myös käytössä. Tsemppiä!

  12. Epäilen kans ärtyvän suolen oireyhtymää. Se on erittäin yleinen suomalaisilla, ja sun tilanteessa se on melko todennäköinen vaihtoehto, koska viimeisen vuoden kuluessa sulla taitaa olla ruokavalio muuttunut radikaalisti + urheilun määrä lisääntynyt. Käytännössä ärtyvän suolen oireyhtymä on siis sama kuin stressivatsa. Vaikka muuttunut ruokavalio ei stressiä aiheuttaisikaan, sun urheilumäärät on niin suuria, että todennäköisesti aiheuttaa fyysistä stressiä keholle todella paljon. Se on ihan omiaan laittamaan suolen toiminnan sekaisin.Valitettavasti ärtyvän suolen oireyhtymään ei oikeastaan ole hoitoa. Ruokavalion tarkkailu auttaa hieman, mutta meitä on Suomessa monta, jolla maha turpoaa aamulla ensimmäisen aterian jälkeen ilmapalloksi :(

  13. Hei sara! Olen seurannut blogiasi jo pidemmän aikaan ja tykkään kovasti. Postauksien tekstit jaksaa aina lukea ja kuvia on riittävästi:). Kyselisin sellaista, että mistä olet ostanut nuo sun treenikengät ja tiedätkö mistä niitä voisi tilata netistä? Ja vastaako normikengän kokoja miten? Kiitos jos vastaat ja tsemppiä treeneihin ja tulevaisuuteen:)

    • Moikka. kiitos viestistäsi :) kiva että tykkäät blogista. kengät olen tilannut gazozilta, ja taitavat olla ”miesten” mallia, koska koko alkaa numerosta 40. mun jalka on kokoa 39, mutta nää on niin kapeat ja silleen pikkuiset, että koko 40 on mulle just passeli :) ja tosi hyvät ollut myös aerobisissa :)

  14. Ja sitten vielä plussaa tuohon edelliseen kenkäkysymykseen, että mitä oot pitäny kengistä ja pystyykö noilla tekeen miten aerobista kun noissa on tuo varsi?

  15. Oireet kuulostaa tosi tutulta! Itse menin samojen oireiden takia lääkäriin (treenaan tällä hetkellä 3-4krt salia+3-4krt aerobista/viikko) ja mitään varsinaista fyysistä vaivaa ei löydetty vaan oireet olivat enemmän korvien välissä. Aliravitsemusta toki oli vähän, mutta suurin syy oli kuitenkin stressi. (jonka takana on monia muita vaikeita asioita, joita en lähde nyt tässä julkisesti kertomaan :D) Tiedän kuitenkin kokemuksesta, että on vaikea tai oikeastan lähes mahdoton vaan päättää olla stressaamatta. Itselläkin osa stressistä tulee ihan alitajunnasta enkä sitä itse edes tiedosta ja tajua. Joten yritäppä nyt sitten olla stressaamatta.. Vaikeita juttuja! Itsellä mahavaivat on pikkuhiljaa helpottaneet ja on välissä viikkoja kun ei mahassa tunnu, mutta selkeästi tulevat esiin heti pienessäkin jännityksessä tai stressitilassa.Tässä sen taas tajuaa ja hämmästyy, miten mieli ja kroppa pelaavatkin yhteen ja nitoutuvat aina toisiinsa. Tsemppiä sulle! Toivottavasti vaivoille löytyy joku syy :)

  16. Kuulostaa ihan mun mahalta :( Mulla auttaa oikea ruokavalio (esim. rahka ei sovi, ei myöskään palautusjuomat yms lisäravinteet, eikä varsinkaan tuore ruisleipä, omenat yms). On siis ilmeisesti ärtynyt paksusuoli, vaikka varsinaista diagnoosia tälle en olekkaan saanut. Keliakia on tutkittu ja sitä ei ole. Ruokavalion ohella toinen hyvin merkittävä tekijä vatsani hyvinvoinnille on stressittömyys. Tykkään itsekkin treenata paljon,mutta se on perheelliselle, työssäkäyvälle ihmiselle välillä melko vaikeaa…meilläkin mies suostuu kyllä hoitamaan lapset iltaisin, mutta tulee niin huono omatunto jos huhkii salilla kaikki illat, eikä ole kotona lasten kanssa :( kun ne on vielä niin pieniä ja vain hetken aikaa. Ja tämä aiheuttaa ainakin mulle paljon stressiä, kuten itsekkin kirjoittelit. Tiedän, että pitää olla omaa aikaa (ja minulla se tarkoittaa treeniaikaa) mutta myös perheaikaa, sillä sekin poistaa stressiä tosi hyvin. Olenkin koittanut ajoittaa treenini ajoille, jolloin se ei ole perheajasta pois (aamusali + vloppuisin lasten päiväuniaika tms), mutta muutamana iltana viikossa treenaan myös ”itsekkäästi” täysin ilman omantunnontuskia :) En tiedä, kuinka suunnittelet viikkosi yleensä, mutta se auttoi ainakin minulla tähän kyseiseen stressiin, että tein aina viikkosuunnitelman: milloin treenasin aamuisin, uniaikaan ja mitkä olivat ”minun omat illat”. Näin säilyi myös joku järki treeni/perhe-ajan suhteen.

  17. Ajatella miten monella on näitä samoja vaivoja! Alitajunta vaikuttaa kyllä yllättävän paljon. Yhditettynä se tiivistahtiseen arkeen – vaikka olisi mukavia juttuja, niin se voi vaikuttaa suoliston kuntoon/vatsan toimintaan. Ehkä aiemmin ok – olleet safkat voi aiheuttaa ongelmia kun suolisto on herkimmillään.Suosittelen aloittamaan probiootti-lisän suoliston hyvinvointia ajatellen, D-vitamiinin lisäämistä 100mikrogrammaa päivässä viikon ajan ja sitten 50mikrogrammaa. Kokeile myös aterioilla ruuansulatusentsyymiä – ruoka pilkkoutuu paremmin ja voi vähentää nimenomaan vatsakipuja. Kokeile vaihtaa joitain ruoka-aineita, ja korvaa viljat jollain muulla (kaura saattaa olla paremmin siedetty). Sen huomaa olossa nopeasti jos vörkkii! Glutamiinin sanotaan olevan suoliston toipumisen kannalta tärkeää (source:Kaisa Jaakkola). (Magnesiumia ihminen tarvitsee ehdottomasti, sillä ravinnosta ei saa tarpeeksi varsinkin kun treenaa kovaa) Ehkä vaihda palkkari-merkkiä myös hetkeksi(?). Rasvanpolttajat voi aiheuttaa myös vatsalle ylimääräistä rasitusta, joten kannattaa vähentää niistä mikäli käytät! Toivottavasti saat lepoa min 8h yössä ja hyvää sellaista! Kroppa voi olla puhki ja ilmoittelee näin itsestään ..who knows! Jokatapauksessa, toivottavasti saat apua..eikä pelkästään mitään somac tai nexium – närästyslääkkeitä..vievät vaan ojasta allikkoon (vähentävät omaa vatsahappojen tuotantoa) http://sanna.optimalperformance.fi/voi-vatsahappo-minka-teit/Sannalla paljon muutakin hyödyllistä asiaa…! Kauhiasti tsemppiä!!! :)

  18. Täälläkin yksi mahaongelmainen forever. Viimeksi muistan vatsani olleen kunnossa viime huhtikuussa, kun olin lomalla Itävallassa ja söin kamalasti herkkuja (=ajattelin, että maha sekoo, ja lihon). Uskon, että juju oli siinä, että olin todella lomalla enkä stressannut mistään. Syksystä lähtien on taas ollut mahaongelmia joka hiton päivä. Varsinkin iltapäivisin lounaan jälkeen maha muuttuu pinkeäksi, kipeäksi palloksi. Uskon sen johtuvan osittain siitä, että joudun heti lounaan jälkeen istumaan koulun penkille moneksi tunniksi. Liikunta auttaa ja huomaan heti, kun olen vapaapäivinä mennyt lounaan jälkeen tekemään jotain muuta kuin istumista, että maha voi paljon paremmin. Mutta tällä hetkellä ainakin koulu & tulevaisuudensuunnitelmat stressaa niin paljon, etten oletakaan mahani olevan kunnossa vielä pitkään aikaan.Äidilläni ja siskollani vähän samanlaista vaivaa, joten kai tää on joku sukuvika… Kaikkeen tottuu, mutta ehkä tää tästä vielä helpottaa. Kovasti tsemppiä!

  19. Kiitos mukaansa tempaavasta blogista :) Suosittelen kuvailemiisi stressivatsaoireisiin tuotetta nimeltä Regulat. Kallista ja pahaa mutta oman kokemukseni mukaan toimii paremmin kuin mikään tähän asti testaamani valmiste (ja kokeiltu on yksi jos toinenkin tuote..). T. Mira

  20. itellä on stressivatsa,löytyy myös siskolta ja äipältä. Ilmenee yleensä uusiin tilanteisiin menossa jne. Ja vaikkei ite tietoisesti jännitäis/stressais niin kyl vatsa sen ilmottaa.. :D Ollaan syöty Litalginia, jos on joku kellon aika,jolloin tapahtuu jännittävää (voi kiesus mikä lause :D ),niin väh. puol tuntia ennen oon ite ottanu :)

  21. Oi että miten te lukijat nyt olettekin niin ihania :) iso iso kiitos kaikille vastanneille! tosi paljon lämmittää, että olette jaksanut kirjoitella <3 ootte parhaita!vatsa on tällähetkellä ihan ok. oon jättänyt rahkan ym maitotuotteet pos, plus PURKAN! :)siis mähän olen vanha tupakan polttaja, ja kun en enää tupakoi, niin purkka on kuulunut aktiivisesti mun elämään ja nyt lähiaikoina ehkä vieläkin enemmän kun ennen. joskohan varsan turvotus johtuisi osaksi siitä :) se jää nähtäväksi :)seuraillaan!pus pussara <3

    • Gluteeniton ruokavalio varmasti auttaisi olotilaasi, sekä maitotuotteiden ja niiden jo mainitsemiesi palkokasvien poistaminen ruokavaliosta. Soijaa ei kannattaisi syödä (en tiedä syötkö). Mielestäni hankalin yhdistelmä on tuo maitotuotteettomuus+treeni, itsekin olen sitä juuri blogissani pohtinut. Gluteeniton taas itsessään on yllättävän helppo toteuttaa, mutta yhdistettynä näihin muihin rajoituksiin tuottaa jo enemmänkin haasteita. Sitten vielä se, että gluteenia saattaa olla jopa siinä purkassa tai vitamiinipillereiden täyteaineina tai lähes missä vain, eli tarkkana täytyy olla! Tsemiä sinne, sulla on mieletön blogi ja aihe! Voi kun joskus pääsisi sun rääkättäväksi! (:

  22. Samoja oireita minullakin ollut, tosin ei ehkä ihan yhtä vahvoja kuin sinulla. Minulla auttoi vatsansuojalääkkeestä pikkukuuri, siis muutamana päivänä annostelu ohjeen mukaan, käsikauppalääke. Lisäksi aloitin pari kuukautta sitten maitohappobakteerit, taitaa olla Relatabs, niistä olen hyötynyt myös, etenkin turvotus vähentynyt.

  23. Joku suosittelikin Regulatia, se voisi olla kokeilemisen arvoinen :) taikka joku muu ruoansulatusentsyymi, esim. puhdistamo.fi löytyy laadukkaita tuotteita :) tsemppiä, kyllä asiat siitä selviää :) :)

  24. Täällä yksi ärtyvän suolen oireyhtymästä kärsivä, makeutusaineet ainakin itselläni aiheuttavat vaivoja, niitä kun tuppaa olemaan noissa palautus- ym juomissa..

  25. hei sara. Miten sinulla loppupelissä kävi tuon vatsa ongelman kanssa? löytyikö testeistä mitään ja mikä jäi lopulliseksi diagnoosiksi? T: treenaava nainen joka painii samojen oireiden kanssa. :(

    • Moikka. Ei löytynyt vatsasta mitään joten tulin siihen tulokseen että tekijöitä on useita mutta suurin vatsan turpoamisen syyksi oli ilmeisesti tuore leipä :) sen kun jätti pois niin vatsa alkoi taas toimimaan.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta