Pikkujoululahja teille ihanat lukijat

Hellou evripadi!

Kuinkas se lauantai ilta kaikilla sujuu?
Onkos pikkujouluilut meneillään vai ihan leppoisa koti-ilta kaverin tai puolison kanssa?
Itsehän kotiuduin juurikin tuossa klo 22 helsingin keskustasta, ja aivan mahtavaa olla tähän aikaan lauantai iltana kotona. Pieni pyörähdys ytimessä teki ihan hyvää..siitä enemmän kohta..

Aamusta tähän väliin sen verran, että käväisin salilla tekemässä olkapää-hauis-ojentaja jumpan aikasin aamu yhdeksältä, ja treeni meni kutakuinkin näin:

Lämmittely 5min soutua
Kädet, olkapäät ja kiertäjänkalvosimet lämpimäksi kevyillä käsipainoilla, pitkiä toistoja.

Sarjat 4 x 6-12
 
Pystypunnerrus
Vipunostot sivulle
Pystysoutu kp
Vipunostot eteen tangolla
Hauiskääntö tangolla
Hauiskääntö käsipainoilla vuorokädet
Hauiskääntö taljassa narulla
Ojentajat taljassa narulla
Kickback kp
Loppuun vielä istumaan nousut vatsoille ;) Oli hyvä reeni, tuli ihan hiki ;)

 
 
 

Noniin, eli…
Kävästiin Ninan kanssa nyt illalla syömässä ja tarkoitus oli alunperin mennä viel kattoo KaijaKoon keikkaa Cirkukseen, mutta mä tavalliseen tapaan mokasin sen, ja ei sit päästtykkään. (mun piti hoitaa lippuasiat ja unohdin ja sit ne liput olikin loppu..)
Nooh onneks mulle ei oltu vihasia ;)
Ruoka ja seura oli mahtavaa, joten ilta oli perfect juuri noinkin.
Syötiin tutussa ja turvallisessa stadin Amarillossa.

Smile!
 
 

Pepsimax linjalla
 
 



Tankkauspäivän kunniaks vähän vaaleetaleipää, ja HUOM ranskalaiset korvattu kasviksilla ;)
Ja majoneesi jätetty pois. Hyvä minä!

Mitenkäs teillä muuten nuo joululahjojen hankinta asiat? Mulla ois pari vinkkiä ;)
Muistatteko kun tuossa taannoin valittelin väsymystä ja muutama lukija tiesi vinkata Valkee kirkasvalokuulokkeista? Kirkasvalo on käytetty kaamosmasennuksen hoitokeino. Valoa ei kuitenkaan tarvita silmiin, vaan aivoihin, jossa masennuksen kannalta olennaiset valovasteelliset alueet ovat. Valkee toimittaa valon tehokkaasti sinne, missä sitä tarvitaan: siksi se parantaa ja ennaltaehkäisee.
No nyt minulla on valkeet Valkeet :) ja mikäli itse halajat myös nuo valokuulokkeet, niin käyppä tsekkaamassa http://www.kaupanpaalle.fi/, ja ”yllätyyyyys” eikös vaan, että näin pikkujouluaikaanhan on varsin suotavaa, että kaikki lukijat saa -20% alennusta kyseisestä nettikaupasta kaikista tuotteista koodilla GoSaraGo ;) Sivuilta löydät myös paljon muuta mielenkiintoista pukinkonttiin! Eli eiku surffaamaan!

Ja lisää joululahjavinkkejä seuraavissa postauksissa ;) Pysykää kuulolla, tai siis blogin äärellä ;)

Sara

sara

8 vastausta artikkeliin “Pikkujoululahja teille ihanat lukijat”

  1. Rupesin lukemaan sun blogia säännöllisesti sen iltalahden haastattelun jälkeen, ja voin kertoa et sain siitä ja tästä blogista todella paljon lisää motivaatiota. Töitä toki on tehtävä vielä pienin elämän veran mut hyvällä alulla täs jo ollaan ja nyt kun tiedän mitä haluan niin joka hikipisara on vuodatettava. Hommat jatkuu het kunhan tää flunssa vaa paranee kunnolla. Tsemppiä sulle matkalla tavoitteeseen.

    • Heippa! Kiva kun luet blogiani! ja hienoa jos motivoin :) nyt vaan annat kropan parantua rauhassa kokonaan ennenku palaat treenaamaan :D tsemppiä sinullekkin! :D

  2. wau! Ei meinannu tunnistaa! oon lukenut blogia ihan alusta asti ja nyt en hetkeen ollut vilkaissut niin ihan veti sanattomaksi :DD Timmiin kuntoon oot päässyt! :)

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta