Treenipäivitystä 2 viikon tauon jälkeen :)

TADAA!!! Im back on track! Mahtava kevyt pikku treeni takana! Tästä se lähtee!

Eli tulin just salilta, tein kevyen olkapää-hauis treenin. Halusin vähän erinlaisia ärsykkeitä lihaksille, eli pitkiä sarjoja, muutamia supersarjoja, kevyillä painoilla ja loppuun viel vatsoja, nam nam mikä olo nyt! :)

Ennen salia kävin ystäväni Kristan luona kahvittelemassa juttelemassa hää jutuista. Krista on menossa ensi kesänä naimisiin, ja suunnitelmat ja toteutukset on jo hyvällä mallilla! :)

EN MÄ OIKEESTI OO NOIN KALPEE!!! :)

Ja loppuun vielä aamupainosta kuva… niin se lepo ja herkuttelu kostautui mahan pallomaisella turvotuksella ja painon nousuna. No toivotaan että se ois muutama treeni,  ja oon taas samassa kunnossa ku ennen sairastumista :) (eli 63kg eikä turvotusta) ;)

Nyt ruokaa ja sit töihin! 
Sara
sara

4 vastausta artikkeliin “Treenipäivitystä 2 viikon tauon jälkeen :)”

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta