Durasel pupu täällä moii! :)

Heissan!

Pikkusen ois virtaa tässä tytössä! Kovasti odotan huomista aamu jumppaa! Ajattelin tehdä käsi treenin, ja ihan kevyesti.
Katarinan kanssa myös sovittiin treffit ensviikolle, jolloin päivitetään ruoka- ja treeni kuviot ajantasalle. Oujea!!! :D
Nyt on myös monta rautaa tulessa, mutta pakkohan se on takoa kun rauta on kuumaa! Mieli on pirteä ja hyvä, kun on ihania uusia juttuja tiedossa, joista kaikista kerron heti kun aika on oikea. Tärkeimpänä nyt kuitenkin se, että ei enään morsius dieettejä ja kuntoilua, vaan paljon ruokaa ja entistäkin kovempaa treeniä, jotta se lavalle nouseminen toteutuisi joskus ja oikeesti valmiina pakettina! ;)

PROTEIINI PORKKANAKAKKU

Pohja:
2dl vanilja heraproteiinijauhetta
3 valkuaista
200g rahkaa
3 raastettua porkkanaa
0,5tl kanelia
0,5tl kardemummaa
0,5 tl leivinjauhetta
0,5tl soodaa
2tl steviaa

Paista pohjaa kakkuvuoassa, uunin lämpö 200, ja n 20min.

Täyte:
200g 2% tuorejuustoa tai rahkaa
vaniljaesanssia/vaniljatankoa maun mukaan
2tl steviaa
ripaus sitruunamehua
Anna pohjan jäähtyä, ennen täytteen levittämistä

Pinnalle:
pähkinärouhetta
kanelia
Herkullista sunnuntaita kaikille!
Sara
sara

3 vastausta artikkeliin “Durasel pupu täällä moii! :)”

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta