Kiva kun on lukijoita :) Monet lukijat ovat olleet sitä mieltä että ei ole liikaa postailla päivittäin, niin yritän pysyä tahdissa, ja laittaa joka ilta jonku päivittelyn kuvien kera :)
Nyt ajattelin blogata aamusta, koska eilisestä ja toissapäiväisestä treenistä mulla ei ole mitään vielä kirjoitettu. Loppu päivän tapahtumat kirjoitan sit illalla :)
Eli nyt on maanantai. Kävin lauantaina aamulla ennen töitä salilla, vaikka tuona lauantai aamuna oltiin herätty Lilyn kanssa aikasin ja mietin miten jaksan töissä ja treenata.. eli menin sit jo aamusta heti, ku en saanut enää sen jälkeen unta kun mieheni heräsi.
Lauantaina oli siis kädet.
Rinta
vipunostot maaten
ristikkäistalja
peckdeck
Olkapää
vipunostot sivulle istuen
pystypunnerrus laitteessa
takaolkapäät laitteessa
Ojentajat
taljassa narulla (pushdown)
käsipainoilla
dippi laitteessa
Ja tavoitteeni on joskus saada ihan perus dippejä, sitäkin harjoittelin roikkumalla siinä telineessä kuin apina :) Ihan alas asti en vielä pääse, saati sitten ylös..mutta joskus sitten :)
Vähänkö näytät hyvältä! Hyvää synttäriä ja kivoja lahjojakin oot saanut :)
Kiitos :) ne on noi rakkaimmat ihmiset sellasia ku ne tietää mistä mä tykkään :)
Yli-ihanat noi DC:t! <3