28 viikkoa ja yli 400 treeniä

Viikko on kulunut Jyväskylän karsinta kilpailuista. Onnistuin ensimäisessä välitavoitteessani. Saavutin paikan SM kilpailuissa, sijoittumalla kuudenneksi. Nyt noin 421 treenin ja 28 viikon jälkeen, voin todeta että se kaikki mitä haluaa, on mahdollista saavuttaa. Mahdottoman toteuttaminen vain vie hieman enemmän aikaa. Tätä dieettiä on takana nyt kokonaisuudessaan 196 päivää. Se on yli puol vuotta. Vielä YKSI viikko jäljellä! Vika viikko ennen SM kisoja!

img_20160925_152417

photogrid_1474810057545

photogrid_1474826076657

2014 ja 2016

2014 ja 2016

Olen yhtä hymyä, mä olen onnellinen. Vointi on hyvä, vaikka vähän alkaa jo tassut painamaan. Olen pysynyt terveenä, paikat ehjänä ja kunto on just sitä mihin tähtäsin, vaikka välillä meinas usko loppua. Olen saavuttanut jotain, mistä olen haaveillut. Suomenmestaruus kilpailussa kilpaileminen ens viikon sunnuntaina. En pysty sanoin kertomaan kuinka kiitollinen olen kaikille teille jotka ootte puskenut mua eteenpäin, silloin kun olen meinannut heittää hanskat tiskiin. Niitä hetkiä on ollut muutamia.

photogrid_1474350470348

Kiitos niistä vahvoista olkapäistä joita vastaan olen voinut itkeä ja kainalosta jonne olen voinut hetkeksi paeta pahaa maailmaa ❤ Kiitos myös niistä riemun ja herskyvän naurun täyteisistä hetkistä, joita nämä viikot ovat pitänyt sisällään. Kiitos äidille!!! Olet ollut korvaamaton apu! Kiitos valmentajalle ja koko EastBodyn tiimille. Kiitos perheelle, ystäville, työkavereille, jokaiselle treenikaverille, yhteistyökumppaneille ja kaikille tsemppareille. Seuraava viikko painetaan hymy huulilla ja rennoin ottein. Viimeistellään paketti lavakuntoon. Tätä hyvän olon tunnetta ei rahalla saa, se täytyy ansaita ja olen mielestäni ansainnut sen!

img_20161002_145042

Yllättävälle päänsärylle löytyi syy

Heräsin viime sunnuntaina järkyttävään päänsärkyyn. Olin herännyt jo lauantaina samaan vaivaan. Kummatkin viikonlopun yöt meni nukkuessa pätkissä, koska heräilin yöllä järkyttävään jyskytykseen. Tiedätkö tunteen, kun sua särkee johonkin paikkaan ja oot ihan piiiip väsynyt. Toivot, että kunhan vaan saat unta, niin särky olisi poissa kun heräät. No eipä käynyt niin. Heräsin molempina öinä järkyttävään jomotukseen, ainankin 6 kertaa yössä.

Sunnuntai aamuna soitin mun sairaanhoitaja ystävälle ja äidille. Kyselin molemmilta faktoja migreenistä ja kovista päänsäryistä. Särky oli ohimoilla, eli pois suljettiin niskajumit, jotka tavallisesti särkee takaraivoon. Migreeniä mietittiin myös, mutta ei oksettanut, vaikka särky oli elämäni kamalin päänsärky tähän ikään mennessä.

Äiti sitten kysyi ohimennen, että ootko juonu jo aamukahvit? Vastasin että en, ku on niin paha olo, että ei tee mieli…. sit ajatukset alkoi laukkaa… Mulla oli jo lauantai aamuna paha olo, enkä silloinkaan keittänyt kahvia, ku ei tehnyt mieli. Sit kelasin vielä tunteja taaksepäin. Tuo hetki kun puhuin äidin kanssa, oli siis sunnuntai aamupäivä, klo 11 ja olin juonut edellisen kahvin perjantaina klo 14! Sen kupin jälkeen, n. klo 16, aloin jostakin kumman syystä voimaan huonosti. Ajattelin sen olevan väsymyksestä johtuvaa. Kävin kuitenkin silloin vielä äidillä kylässä, jossa normaalisti joisin kahvia, kupin tai kaksi. Muistan ku äiti sanoi että keittimessä on tuoretta kahvia, kysyin viel että onhan maitoa, ja jatkoin samantien että ”äh, en mä taidakkaan juoda”

Kahvin juonti iltapäivällä ei vaikuta mun yöuniin, en silti juo kahvia tavallisesti enää klo 18 jälkeen.

Joten 1+1=2 mysteeri ”päänsärky” selvitetty!!! Siltä seisomalta äkkiä kahvia koneeseen!  Join ison kupin kahvia lähes yhdellä huikalla ja vielä toisen kupin perään (vaikka ei tosiaan yhtään tehnyt mieli) ja päänsärky lähti alle tunnissa! IHMEELLISTÄ!!! Miten paha kahviriippuvuus mulla oikein on?! Siis aivan käsittämätöntä mutta totta! Mulla taitaa olla ongelma… En tajunnut että kahvista vieroittautuminen voisi olla vaikeaa. Mutta näemmä on. Onneks mun ei just nyt tarvitse olla kokonaan ilman kahvia, mutta voisin toki yrittää hieman vähentää sitä :) Nyt dieetillä kahvia tulee juotua lähes joka ruokailun jälkeen. Onko kohtalotovereita? Onko joku kokenut tämän saman vaivan kahvin lopettamisen jälkeen?

PhotoGrid_1470629871530

 

Aurinkoa jokaisen viikkoon! Koitan nyt pysyä tän blogin kanssa taas aktiivisena, niin aktiivisena kuin tää mun AKTIIVINEN elämä antaa myöden :) Mun arkea ja päivän kulkua voit seurata myös:

Snapissa sara.liimatta   sekä   instagrammissa saraliimatta