Kuulumisia: hyvin menee

Kohta on kulunut jo 2 viikoa siitä, kun tyttäreni lähti Kanadaan. Ikävä on kokoajan, mutta nyt siihen alkaa jo tottumaan, varsinkin kun voi puhua päivittäin Skypessä. Aikaero Suomen ja Kanadan välillä on 10h, eli kun meillä on aamulla klo 7 niin siellä on ilta klo 21. Yleensä tuohon aikaan soitellaan, niin voin kysellä kuinka päivä on sujunut ja toivottaa hyvää yötä. Onneksi mulla on niin paljon hommaa, että en kerkeä jäädä murehtimaan ikävää, vaan painan pää kolmantena jalkana mm. tätä dieettiä ja duunikuivioita eteenpäin. Tää välimatka on väliaikaista ja kun on kokoajan tekemistä, niin aika kuluu nopeammin. Kohta Nona on jo kotona!

Mulla on tulossa neljän viikon kesäloma, jonka ajankohta on vielä vähän auki. Kaksi viikkoa ajattelin pitää syksyllä ja toiset kaksi tässä kesän aikana. Luultavasti heinäkuussa, kun elokuussa Lilyllä alkaa esikoulu. Ja kesäkuun voi olla vielä hyvin töissä, kun parhaat ilmat on yleensä vasta juhannuksen jälkeen.

IMG_20160522_122801

Treenit sujuu loistavasti. Aamuaerobisien ujuttaminen viikkoon on tuonut omat pikku haasteensa 5 vuotiaan tyttären takia, mutta saan ne kuitenkin järjestymään. Jos en pääse lenkille, treenaan aerobisen kotona ennen aamupalaa. Olen sopinut valmentajan kanssa jo kaikki yhteiset treenit heinäkuulle asti, 1-2 kertaa viikossa ja oon varannut yksityiset posetunnitkin. Niitä kun on hyvä treenata jatkuvasti ja aina sitä oppii jotain uutta, kun kroppa muuttaa muotoaan.

Eli kaiken kaikkiaan, hyvin menee :)

 

 

Tankkasin just 9 ateriaa tämän vuorokauden aikana

Tänään on ollut tämän dieetin ensimäinen tankkauspäivä. Yhdeksän ateriaa 2h välein pitkin päivää. Huh mikä urakka -mä ajattelin, mutta eihän se ollut homma eikä mikään! Toiveitani kuultiin ja sain mieleistä syötävää. Sain mm. isoja puuro annoksia, paljon riisiä ja pikkasen kanaa, ananasta, banaania, mansikoita, munia ja omenapilttiä jne. Olihan tässä jo aikakin tankata, maha kun alkaa kuroutumaan jo sisään päin, heh.

PhotoGrid_1463855796994

aamulla.

Tankkaus näyttää toimivan. Näyttää siltä että hiilarit menee just sinne minne pitääkin, eli lihaksiin. Ja MAHAAN! :) Huomenna sen näkee, ku meen salille. Olen herännyt tänään kuudelta aamulenkille, jonka jälkeen oonkin sit vaan syönyt. Mulla oli sovittu treffit ystävän kanssa, joten pussit ja purnukat kulki näppärästi mukana käsilaukussa.

Nyt pitäis syödä vielä illan vika riisi ateria ennen nukkumaan menoa. Cant wait! ;)

20160521_073743

20160521_132323

20160521_173252

20160521_132804